食育

正しい食事や食べ方

「食育」とは子どもに正しい食事や食べ方を身に付けさせ、生涯にわたって健全な身体と心を育てることです。物を咬むことの大切さ、離乳食の知識、おやつとむし歯の関係、食事を楽しむ工夫など、自分たちが経験した子育てから得た知識と併せてお伝えします。

息育

正しい息の仕方

「息育」とは口の周りの筋肉を鍛え、舌を正しい位置に戻すことで正しい呼吸「鼻呼吸」を身に付けることです。「口呼吸」は歯並びへの悪影響、睡眠障害、免疫力低下などを引き起こすこともあります。小さなうちから呼吸を意識して鼻呼吸を習慣化することが大切です。

足育

正しい姿勢

「足育」とは足本来の機能を取り戻し、正しい足の育成を促すことです。体を支える足を育てることは、正しい姿勢、歩き方へも繋がります。つかまり立ち、よちよち歩きは、10歳ごろまでに構成される足の基本骨格構造への第一歩。足育で正しい成長へ導きます。